La semaine dernière j’ai assisté à un évènement C’est qui la Boss ! L’objectif c’était de connecter, rencontrer d’autres femmes entrepreneuses comme moi !
J’ai pu assister à différente conférence, donner pour la majorité par des femmes et quel booste de motivation !
Je me suis sentie plus qu’a ma place mieux que cela je me serais bien vu donner une conférence “comment changer passer d’une perception de soi ordinaire à extraordinaire” pour dépasser de nouveau pallier dans ton business
La chose que je retiens c’est d’augmenter le niveau d’audace ! Oser rêver grand, sortir de sa zone connue pour inspirer et manifester des opportunités.
Mais aussi, se preparer en amont pour ce genre d’évènement c’est ce que je te propose d’aborder dans ce nouvel épisode !
1/ poser une intention j’y vais pourquoi ?
2/ qui seront les conférencières ?
3/ booster sa posture en mode haute et pas posture basse dans l’attente
4/ Booster son allure !
Hâte de savoir ce qui t’a le plus parlé ? Dis le moi en commentaire
J’ai envie de te partager 3 conseils pour sortir de la procrastination ,
Ici je m’inspire d’une session de coaching que j’ai fais le matin même avec une entrepreneuse qui ne se percevait pas capable. Il m’a suffit de lui apporter ma vision des choses et booum on a pu débloquer la situation ! Si après cette vidéo tu n’arrives toujours pas à passer à l’action tu peux réserver une session de coaching/mentoring individuelle avec moi !
Laisses moi un commentaire ça fait plaisir ou un petit message sur Instagram que je pourrais partager !
J’ai enregistré cet épisode avec le cœur comme tout ce que je fais !
Je ne trouve pas le montage parfait, j’aurais aimé que ce soit celui qui a l’intro, les blancs coupés et une musique de fin qui soit publiée mais ma modification n’a pas été prise en compte !
Comme je disais à l’une de mes clientes ce matin, je ne suis pas une professionnelle du podcast je suis là pour délivrer un message et te servir !
Sur ça je suis entièrement satisfaite alors on va rester sur cette note là
J’espère que ce dernier te plaira si c’est le cas laisse moi un petit message ça me fera très plaisir surtout de savoir que ça te plaît !!
Très heureuse de te retrouver pour partager cette chose qui a littéralement changé ma vie !
Au mois d’octobre je fêtais les 5 ans de mon entreprise !
En me lançant, je n’aurais jamais imaginé le chamboulement que cela serait pour moi !
Je pensais gentiment me former puis hop accompagner des femmes à se sublimer pour booster leur confiance !
Au lieu de ça, j’ai en réalité démarrer un cheminement à la rencontre de qui j’étais réellement.
Je n’arrivais pas à vendre mes services tout simplement parce que je n’assumais pas jusqu’à ce que je me fasse accompagner.
J’entamais un travail pour réussir à vendre avec plus de facilité, me montrer, parler de mes services avec fluidité, assister à des réunions avec d’autres cheffes d’entreprise.
Ce détail à tout changer pour moi : changer la perception que j’avais de moi
Depuis, je ne peux commencer un accompagnement sans aider ma cliente à faire un reset avec l’ancienne version d’elle.
D’ailleurs c’est ma cliente qui m’a redemandé l’exercice complet pour virer une croyance qui nous dessert et plutôt que de lui répondre juste à elle.
J’ai décidé d’en faire un épisode de podcast et partager cette méthode pas à pas avec toi, juste là,
Bonne écoute,
PS : Je te rappelle que si tu veux être cette entrepreneuse qui décuple les opportunités business qualifiées tu peux réserver ton appel diagnostic image offert :
J’ai grandi en pensant que je resterai figée avec cette identité.
Le jour où j’ai compris que je pouvais tout changer , ma perception de moi-même ça a révolutionné tous les domaines de ma vie.
Et aujourd’hui ça révolutionne celle de mes clientes.
Pour la plupart, on travaille sur leur image professionnelle mais en réalité on fait bouger les lignes de leur image personnelle.
Je réponds dans cet épisode à une question posée par l’une de mes clientes et c’est avec plaisir que je te partage ma réponse, ma méthode pour changer une pensée.
C’est cette même méthode qui m’a permis de développer mon entreprise, oser parler de mes services, vendre mes services avec beaucoup plus de fluidité.
La confiance en soi est indispensable pour se sentir pleinement épanouie en tant que femme. C’est pourquoi j’ai voulu rencontrer Myriam Hoffmann, Consultante en image depuis plus 25 ans, pour échanger sur son retour d’expérience et qu’elle puisse expliquer sa vision et ses astuces pour gagner confiance en soi par le style.
N’hésitez pas à partager autour de vous ces 5 astuces pour avoir confiance en soi.
La confiance en soi n’est pas innée et c’est une bonne nouvelle ! Oui parce que si cela devait être inée cela voudrait également dire que ceux qui n’ont pas confiance en eux ne le serait jamais. En effet, avoir confiance en soi, c’est un travail au quotidien d’autant plus que cela n’est pas valable pour tous les domaines de la vie. On peut tout à fait être confiante dans sa vie personnelle et beaucoup moins dans sa vie professionnelle et vice versa.
Je pense que certaines épreuves de la vie participent au gain ou perte de confiance. Je pense aussi que cela commence dès le moment où nous sommes dans le ventre de notre mère. En fonction de ce qu’elle vit, ressent durant la grossesse. J’ai longtemps manqué de confiance en moi. Je ne sais pas vraiment à quoi cela est dû enfin par la suite j’ai eu quelques pistes tout de même. Je pense que cela à commencé au collège. J’ai d’abord habité en île de France ensuite nous avons déménagé en province et dans mon collège il y’avait peu de noirs précisément deux. Mais encore je ne me rappelle pas avoir été traumatisée lorsque je l’ai constaté. Ce sont, encore une fois, les réflexions à répétitions de mes camarades de classe qui m’en ont fait prendre conscience. C’est à partir de là que je me suis sentie, peu à peu exclue des critères de beauté du collège. Et c’est ainsi, à force d’entendre des pensées négatives, que j’ai fini par croire que ce qu’ils disaient était vrai à tel point que j’ai fini par laisser les autres me dénigrer. Pire, j’ai commencé par prendre l’habitude de me dévaloriser. C’était devenue plus simple comme ça .
L’autre facteur, qui a mon sens à participé à cette perte de confiance, c’est le fait de ne pas supporter le mal être physique de mes amies. Je ne pouvais pas les laisser se sentir moins jolie que moi ou moins bien « foutue » que moi. J’ai donc pris le pli (avec plaisir) de les complimenter, ce qui était très sympa ! Ce qu’il l’était moins c’était que pour donner de la force à mes arguments je me prenais en exemple mais en mauvais exemple. Quelle mauvaise idée! Pourquoi c’est une mauvaise idée ? Parce qu’à force de dire : « regarde ton ventre est plus joli avec quelques rondeurs , regarde le mien on dirait un ventre de garçon tellement il est musclé » « regarde mes bras on dirait les bras d’un mec toi ils font plus femmes » . Etc etc… Ce que je veux dire par là c’est que ce qu’on dit ou montre à notre inconscient et bien ce dernier finit par les intégrer . Je vous recommande vivement de privilégier les paroles positives à votre égard.
2- Exercer la gratitude quotidiennement
On a souvent tendance à trouver l’herbe plus verte ailleurs et pourtant elle ne l’est pas forcément ! Ma deuxième astuce pour reprendre ou garder confiance en soi et mon entrain, c’est de pratiquer la gratitude. Qu’est-ce que c’est la gratitude ? C’est le fait de prendre 2, 3, 5 minutes, peu importe, durant lesquelles on cherche les moments ou choses qui ont été agréables, positives dans la journée. Prendre conscience de ceux pourquoi nous sommes reconnaissant dans la vie ou dans la journée permet de prendre du recul et d’apprécier ce que l’on a. Nous passons tellement de temps à courir après des choses, que l’on ne se rend même plus compte de la chance que l’on a déjà. Par exemple à ce moment ou j’écris : je suis reconnaissante d’avoir deux enfants en bonne santé, d’avoir un mari sur qui je peux compter, d’avoir des frères et soeurs que j’aime profondément et de qui je suis très proche et la liste est longue… L’idée c’est d’arrêter le temps quelques minutes afin de juste apprécier sa vie ! Car il y’a forcément des choses qui sont belles dans votre vie.
3- Sortir de sa zone de confort et passer à l’action !
Enfin ma troisième clé pour garder confiance en soi c’est d’agir .
Comme dirait l’autre « action – réaction » . Certes il faut apprécier ce que l’on a, c’est même indispensable, mais il faut aussi agir pour se sentir encore mieux . Il y a-t-il des choses qui vous gêne actuellement ? Comment pourriez-vous sortir de cette situation inconfortable ?
Ma vision c’est que : ce n’est pas le tout de se plaindre, même si parfois ça fait du bien, mais c’est aussi ce qu’on fait derrière. J’aime me fixer des « petites actions « qui une fois cumulées me mènent à atteindre de grandes choses. Le déclic je l’ai eu parce que mes amis, ma famille, et même des « inconnus » me renvoyaient l’image d’une femme confiante et puis j’en ai eu tout simplement marre de ne pas avoir confiance en moi. J’ai d’abord commencé une introspection pour savoir qui j’étais, qu’est-ce que je voulais faire de ma vie ensuite je me suis aperçue que seule ce serait plus long. J’ai donc pris la décision d’aller consulter des professionnels psychologue, hypnothérapeute. Autant de rencontres qui m’ont fait du bien, qui m’ont aider à me voir autrement à trouver la clé du chemin qui mène à la confiance.
Pour résumer je dirai :
Soyez indulgente avec vous,
Commencez par bien choisir les mots que vous utilisez pour parler de vous,
Eviter les négations : le cerveau ne les comprend pas et cela ne vous aidera pas,
Forcez-vous à voir le positif grâce à la gratitude quotidienne,
Prenez les choses en main dès aujourd’hui.
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Cet article participe au carnaval d’articles “Mes 3 astuces pour booster ma confiance en moi instantanément !” organisé par Natacha du blog Une touche de Natacha
