Morphologie

Quel maillot de bain choisir lorsqu’on a un peu de ventre ?  Alors que tu sois mince, grande ou petite.  Que tu aies des rondeurs ou encore plus de rondeurs , un point commun nous rassemblent c’est notre ventre rebondi. Peu importe notre morphologie chaque femme a plus ou moins de ventre. Attention cela n’est pas qu’une question d’alimentation, cela peut être une question d’âge, du nombre de grossesses, ou de son état de santé. Oui on peut avoir des rondeurs non parce qu’on mange mal mais parce que notre microbiotes est déséquilibré par exemple.

Le besoin est imminent

Disons que durant l’année, en particulier lorsque nous sommes  complètement habillées, on s’en préoccupe un petit peu moins. Quoique . Mais lorsqu’arrive l’été et qu’il faut se décider sur un choix de maillot de bain c’est à ce moment là que les choses se compliquent un petit peu, même parfois beaucoup. 

Prenons mon exemple bien que je sois longiligne, j’ai un ventre rebondi et oui.

Certaines penseront que « ce n’est pas grand chose « mais je t’assure que je sais ce qu’était ma silhouette avant d’avoir deux enfants…

Heureusement, il existe des créateurs très doués et les  » illusions d’optiques » qui nous permettent d’atténuer ce complexe de ventre rebondi.

Et c’est justement le sujet de cet article,  j’aimerais partager avec toi trois astuces qui t’aideront à choisir le maillot de bain qui saura te sublimer sur les « plages abandonnées » cet été. 🙂

Première chose à laquelle je te conseille de prêter attention : c’est la matière.

Si tu as écouter mon podcast où je t’explique «  comment se mettre en valeur lorsqu’on a une morphologie en A » désormais tu sais combien j’insiste sur le fait d’éviter les matières épaisses au niveau des hanches ,car ça apporte du volume.

En ce qui concerne le maillot de bain je te recommande fortement d’opter pour des matières épaisses. Pourquoi ? Parce qu’un maillot de bain en « bon Lycra »  ou coton épais te permettra d’obtenir de la structure, une belle ligne autrement dit de sculpter et galber ta silhouette. 

Ensuite, tu as deux possibilités soit tu es une adepte des maillots de bain une pièce soit tu es une adepte des maillots de bain deux pièces. 

Dans le 1er cas tu devras prêter attention à certains petits détails comme la matière comme je viens de l’évoquer, mais aussi à la largeur des bretelles. En effet , veille à ce qu’elles soient assez larges pour que visuellement ta silhouette ne paraissent pas tassée.

Autre conseil, opte pour un décolleté pigeonnant. Et là tu me demandes  pourquoi ? Parce qu’en fait le décolleté en V servira de point de focalisation autrement dit il attirera » l’œil » dans le décolleté plutôt qu’au niveau du ventre. Bien entendu, il faut que tu sois à l’aise avec le fait de porter un maillot de bain décolleté. Si ce n’est pas le cas sache tout de même que plus ton décolleté est plongeant moins ta poitrine paraîtra généreuse. 

Deuxième astuce, choisi la bonne couleur !

Tu as le choix, comme pour tout d’ailleurs, d’opter pour des couleurs mais je te conseilles de les choisir plutôt foncées. Je ne t’apprends rien lorsque je te dis que les couleurs foncées vont allonger ta silhouette et par la même occasion faire paraitre ton ventre moins rond. 

Et si tu préfères les couleurs flashy la petite astuce c’est de choisir un maillot de bain aux lignes verticales.  Elles auront pour effet d’allonger la silhouette. D’ailleurs c’est la grande tendance . 

Les imprimés aussi sont tendances cet été et si tu aimes les imprimés veille à opter pour des imprimés ni trop gros ni trop petit. Le tout c’est qu’ils soient proportionnés avec ta silhouette.

Il se peut que tu ne sois pas une grande Fana des maillots de bain une pièce parce que ça te rappelles trop ceux de ta grand-mère (c’est ce qui me fait kiffer moi).  Tu préfères de loin les maillots de bain deux pièces.

Là encore tu as encore une fois un large choix il existe :

• les bikinis ,
• les tankinis ,
• les fatkinis,
• et les skirtkinis. 

Peu importe ton favori si tu as une poitrine généreuse prend un haut avec une bonne armature pour un bon maintien à l’inverse si tu as une poitrine menu optes pour les imprimés,  les froufrous et la forme triangle, bandeau, noeuds tout ce qui apporte de la matière, du volume sur le haut de ta silhouette. 

Le principe du Tankini c’est un maillot de bain qui se constitue d’une culotte assez basique et un haut qui va ressembler à un débardeur.  Aujourd’hui il en existe de très jolis et ça peut être une astuce pour te sentir beaucoup plus à l’aise dans ton maillot de bain cet été . 

Dans la même catégorie tu as le skirkini composé d’un débardeur et d’une jupe donc là vraiment ça te permet d’avoir une tenue de plage qui est assez couvrante mais compatible avec l’eau de mer et de piscine. Ça peut être idéal si tu n’aimes pas montrer tes fesses.

Et enfin si tu es à l’aise dans ton corps mais que tu veux « simplement » masquer ton ventre et bien tu as le bikini il est aussi composé deux pièces mais la petite astuce c’est d’opter pour une culotte taille haute galbante avec le moins de détails volumineux possible. 

 Je voulais rajouter ces petits bonus :

Si tu as des hanches, ce qui est le cas de beaucoup de femmes, je te conseille le maillot de bain échancré , il allongera ta silhouette et diminuera visuellement la largeur de tes hanches.

Si tu as les fesses plates optes pour les imprimés, les froufrous etc. cela apportera visuellement du volume à tes fesses.

Si tu as un buste plus grand que tes jambes optes pour la culotte échancrée  cela élancera ta silhouette.

 Si tu as les fesses rebondies porte des culottes de couleur unies  sauf si tu préfères les mettre en avant optes pour des noeuds ou des imprimés. 

Te voilà parée pour bien choisir ton maillot de bain de cet été ? 

Lequel va te faire craquer ?

 Les beaux jours sont arrivés et la majorité des vêtements de ma garde-robe capsule d’hiver ne font plus vraiment l’affaire. Je pense qu’il est temps de passer à une garde-robe de printemps. Oui, mais comment faire sans dépenser trop d’argent?

Tu n’as pas forcément les moyens d’acheter un tas de vêtements à chaque saison ou comme moi simplement pas l’envie. D’autant plus que cette démarche d’une garde robe minimaliste c’est justement pour diminuer mon impact sur l’environnement. Désormais lorsque j’achète un nouveau vêtement, je réfléchie longtemps pour éviter les erreurs d’achats. Ma méthode à moi c’est tout d’abord de faire l’état des lieux parce qu’il y a certainement des vêtements d’hiver que tu vas vouloir conserver. Et dans ce cas, je te conseille d’élaborer une liste dans laquelle tu pourras énumérer les pièces d’hiver que tu souhaites garder. Une fois ta liste faite c’est à ce moment là que tu vas t’interroger pour savoir quel look tu veux adopter pour le printemps. Bien entendu celui-ci restera fidèle à ton style vestimentaire si tu ne le connais pas encore je te laisse découvrir cet article où je te guide pour le trouver.

Je m’inspires mais je reste fidèle à moi même

Pour cette étape, saches que tu peux t’inspirer d’autres femmes mais garde bien en tête ton propre style vestimentaire. L’idée c’est de s’inspirer pour adopter un look qui colle à ta personnalité. 

Je vais te parler concrètement en prenant mon exemple :

• Mon style vestimentaire dominant c’est le style chic 
• Mon style complémentaire c’est le style « Casual « 
• Mon style accent c’est le style vintage 

2 – Définir mes couleurs

Les couleurs neutres principales de mon dressing seront le bleu, le gris, le noir et le blanc cassé.

Les couleurs complémentaires seront le rose layette, j’aime tellement cette couleur, le vert d’eau car je suis de colorimétrie froide.

3 – Établir une liste des pièces à conserver

Ce que je compte conserver de ma garde-robe minimaliste d’hiver :

• ma chemise bleu en Jean,
• ma chemise rouge,
• ma blouse à imprimé rouge et bleu,
• mon pantalon noir, 
• mon chino bleu, 
• mon jean évasé bleu,
• mes vestes blazer vichy et bleu marine , mon imper de pluie vert d’eau.

On ne sait pas toujours comment s’habiller au printemps, c’est pourquoi je préfère garder des pièces que je peux porter aux deux saisons. De plus, je suis une frileuse et ai très facilement froid. 

Bon, j’ai sorti toutes les affaires de printemps que j’ai pu emmener avec moi lors de mon déméngement. D’ailleurs, je suis étonnée par la quantité de pièces dont je dispose alors que je pensais avoir laisser tout mon vestiaire de printemps dans mes cartons. C’est fou ce que je peux avoir… et encore pour être totalement transparente avec toi, je ne souviens même plus de tout ce que j’ai. Mis à part le fait de me rappeler que mes armoires étaient pleines à craquer.

Alors comme je disais, j’ai mis de coté la majorité de mes vêtements d’hiver pour laisser place à ceux du printemps voir d’été. Et voici ce que j’ai décidé d’intégrer dans ma garde-robe minimaliste de printemps : 

Hauts :

• 3 chemises,
• 1 chemisier,
• 4 blouses 4 t-shirt,

Robes : 8 robes

Pantalons :

• 3 jeans,
• 7 pantalons,

Vestes :

• 4 vestes, 
• 1 perfecto, 
• 1 manteau de pluie,

Chaussures : Bershenstock  rose 

4 – Voir ce qui est facile à assembler et ce qui ne l’est pas

Désormais, je sais ce que j’aimerais intégrer de mon ancienne garde-robe. mais je constate que j’ai beaucoup de pièces ont un tissu à imprimés. Je pense que cela risque de me limiter au quotidien.  D’où l’intérêt de prendre mes articles en photo pour avoir une vue d’ensemble et ça valait la peine car certains pantalons ne pourront pas rester dans mon vestiaire ils ne vont qu’avec 1 ou 2 hauts.

5 – Fais ta liste des pièces a acheter.

Du coup je vais remplacer certaines pièces par d’autres de tissus uni, je pourrais plus aisément les assembler avec l’ensemble des pièces déjà présentes dans ma garde-robe. C’est tout l’intérêt de la garde-robe minimaliste : la flexibilité et durabilité. Voici donc ma liste d’achat :

• Un ensemble tailleur rose j’aimerais le trouver de seconde main le soucis c’est que j’ai une idée bien précise de ce que je veux et cela ne va pas me faciliter les choses,
• Une paire de chaussures ouverte, 
• Une paire de basket VEJA celle qui vous avez vu en photo plus haut je les adorent et en plus elles sont Eco-responsables.
• Une robe colorée je ne sais pas trop quoi encore mais de seconde main ou éthique,
• Une marinière dans une matière durable car c’est un basique que j’adore et que je compte bien porter durant les prochaines années.
• Deux ou trois t-shirt unis en coton recyclé.

J’espère que cet article t’auras apporter des idées pour constituer ta garde-robe de printemps sans dépenser trop ? N’hésites pas à le partager cela pourrait en aider bien d’autres.

Podcast: Play in new window | Download

Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS

C’est la question qu’on se pose toutes et à laquelle il faut savoir répondre si tu veux pouvoir te constituer une garde-robe idéale. Si tu ne connais pas ta morphologie tu risques d’acheter des vêtements qui ne te mettront pas en valeur, que tu n’arriveras pas ou peu à assembler et aussi gâcher beaucoup d’énergie et d’argent. Voici un podcast ou je t’explique comment la déterminer.

Selon toi , quelle est ta morphologie ? X , 8, V, A, H ou O ?

Pour déterminer ta morphologie je te recommande d’enfiler des vêtements près du corps. Ensuite, de te placer devant ton miroir et de t’accorder quelques instants d’intimité.

Une fois que tu es prête, je t’invites à observer trois parties précises de ton corps :

• 1 – tes épaules 
• 2- ta taille 
• 3- ton bassin 

1 – Observer tes épaules

Tu vas, tout d’abord regarder si tes épaules sont carrées ou descendantes ?

2- Comment est ta taille ?

Ensuite, voir si tu as la taille marquée ou non marquée ?

3 – Et ton bassin alors ?

Enfin définir si ton bassin est aligné avec tes épaules.

Des morphologies par si différentes

Les femmes en X et en 8 ont toutes les deux la taille marquée. Alors pourquoi les différencient-ont ? La simple différence entre ces deux morphologies se trouvent aux niveaux des épaules. L’une a les épaules descendantes, arrondies c’est la femme en 8 et l’autre les épaules carrées.

Les femmes en H et O ont toutes les deux une taille non marquée la différence entre les deux se trouvent aussi aux niveaux des épaules : L’une les a carrées ce qui donne la morphologie en H et l’autre descendantes et est donc un O.

Ensuite les femmes en V et en A ont le bassin et les épaules qui ne sont pas dans le même alignement. La femme en A, a les épaules plus étroites que le bassin à l’inverse de la femme en V qui a le bassin plus étroit que ses épaules. 

Toutes les morphologies ont des atouts

Saches que chaque morphologie a ses atouts, ce qui est important c’est d’utiliser les bonnes matières, les bonnes coupes et lignes de vêtements pour valoriser au mieux ta silhouette. 

Les femmes en 8 et X mettront en avant leur taille marquée grâce à des vêtements ceinturés, cintrés.

Les femmes en H et O quant à elles, opteront pour des coupes ajustées et tous les vêtements qui permettent de créer une illusion de taille. 

La femme en A, apportera du volume au niveau de ses épaules pour harmoniser l’ensemble de sa silhouette étant donné que le haut est plus petit que le bas.

À l’inverse la femme en V, apportera du volume aux niveaux de ses hanches.

Quelle est ta morphologie ? J’espère que cet article te permettra d’y voir plus clair sur ta morphologie ?

Dis moi en commentaire quels vêtements penses-tu utiliser pour mettre en avant tes atouts ?

Porter un jogging en ville What ???

Pourquoi proposer un article sur les jogging ? Alors que peu de personnes en portent , que ce n’est pas facile d’en porter au boulot ?

Et bien parce que je suis justement là pour vous donner des idées, faire émulsionner votre créativité, vous donner un maximum d’infos, conseils pour que vous puissiez puiser dedans et créer votre propre look. Entre-nous si  j’avais porté un jogging pour aller à l’école ou en ville avec les copines, je pense que ma mère m’aurait renvoyé illico dans ma chambre me changer ! 

Ma mère, la 1ère, le sait très bien, je n’ai jamais aimé faire comme les autres alors pourquoi commencer maintenant? Il y’a des choses pour lesquelles je fais comme les autres c’est certain mais l’idée c’est de toujours faire en fonction de ce que je ressens, mon intuition. Vous devez vous dire, c’est bizarre pour une conseillère en image elle devrait suivre la mode ! Et bien figurez-vous que je ne suis pas une fan de mode ! Du jour où j’ai annoncé que j’allais devenir conseillère en image et communication la question qui suivait c’était «  ah c’est quoi la tendance en ce moment ». Sachez-le ; je ne suis pas les tendances ou alors seulement de loin!  Disons que j’aime tous ce qui est créatif et de ce fait, jouer avec les matières, les coupes. 

Enfin bref si vous êtes là c’est parce que vous cherchez des conseils pour être stylée en jogging.

Comme j’aime le dire, peut-être pas ici mais en tout cas c’est ma vision, toutes les combinaisons vestimentaires sont possibles tout dépend avec quoi vous assemblez les vêtements entre-eux. 

Et c’est le cas du jogging.

1-Le choix du jogging

Un jogging se doit d’être choisi avec minutie comme toutes les pièces de votre dressing d’ailleurs.

Tout d’abord votre jogging devra être bien coupé et adapté à votre morphologie, par exemple pour celles qui ont les hanches larges prenez un jogging évasé sur le bas pour conserver une silhouette harmonieuse.

Si vous êtes longiligne vous pouvez opter pour un modèle serré sur le bas.

2 – Où le trouver ?

Vous pourrez en trouver un peu partout chez les marques de sport, pour commencer vous avez le adibreak de chez Addidas, vous avez aussi les jogging des marques Champion, Nike , Fila qui sont très sympa.

3 – Quoi porter avec le jogging ?

Nous voilà sur un terrain particulier, nous entrons dans la « grande cour » :  

• Si vous voulez porter votre jogging avec un pull vous pouvez soit le prendre « oversize » ou ajusté en cachemire dans les deux cas je vous conseille de le blouser légèrement dans le pantalon jogging. N’hésitez pas à opter pour des couleurs surtout en hiver.

• Si vous optez pour une version un peu plus classique, porter-le avec un chemisier fluide ou une chemise standard tant qu’elle est féminine . Rien ne vous empêche d’ajouter un pull par dessus

• Vous aimez porter des T-shirt et bien optez pour un T-shirt que vous pourrez nouer pour laisser visible tout le haut de votre jogging. Cela sera l’occasion de marquer votre taille et de féminiser votre silhouette.

Vous avez décidé d’opter pour un total look sportwear ainsi vous avez bien l’intention de porter le sweat et le jooging en même temps. Je vous dis tout d’abord bravo, vous sortez de votre zone de confort !  (bien que le jogging soit hyper confortable petite blague au passage je ne peux m’en empêcher).

Dans le cas du total look et même des autres, n’hésitez pas à ajouter des accessoires comme des colliers assez colorés adaptés à votre silhouette, des bagues et une coiffure originale.

4 – Quel(s) manteau (x)  ? :

Désormais vous savez quel haut porter avec votre jogging et maintenant se pose la question du manteau . Et c’est une très bonne question. Selon moi, beaucoup de choses sont possibles vous pouvez autant porter une fourrure, un blazer qu’un perfecto, un trench, une doudoune ou encore un manteau long. L’astuce c’est de les choisir de coupe droite.

5 – Les chaussures :

Votre tenue est pratiquement complète, il vous reste à trouver les chaussures. Et oui, c’est un des éléments qui donnera le ton à votre style. Là encore votre choix est assez large, vous pouvez porter des boots comme des escarpins, des bottines ou des Dr Martens.

6- Les accessoires :

Les accessoires sont indispensables c’est ce qui fini votre look et qui vous permettra d’apporter une  touche  féminine supplémentaire. Et n’hésitez pas à les choisir fantaisies pour une allure encore plus originale.

7 – Le maquillage :

Côté maquillage osez le rouge à lèvres vif ! Mais soyez vigilante à porter la couleur adaptée à votre teint.

Lire l’article sur la colorimétrie

Vous l’aurez compris l’idée c’est de mixer les styles  Dès l’instant où vous portez un vêtement « sportwear » mixez-le avec des éléments féminins et colorés.

Alors prête à porter un jogging en ville ? J’attends vos réponses en commentaire.